毎年夏になると幼なじみが釧路に帰省します。 彼は小学校の時に隣に住んでいて子どもの頃は毎日のように遊んでいました。 今は東京でデザイン事務所をやっていて、もう30年以上東京にいます。 僕のこのホームページも彼がデザインして作成してくれました。 そしてお互いの家族との食事会。 昔話にはなが咲いてとっても楽しい時間を過ごしました。 幼なじみって良いですよね。

釧路にお住まいの皆様。 もしご自宅のリフォームをお考えのかたは、 まずはお話をしましょう。 今後の心配ごとなどなんでも相談ください。 0154-65-9199　にお電話くださいね。

お盆休みの台風。帰省などしている方達には大変でしたね。 16日（金）は台風10号が日本海を北上します。 西日本・東日本は天気の回復するところが多くなる一方、 北日本、北海道は大雨に警戒が必要ですね。 週末北海道は大雨ですね。気をつけてください。 台風の後は気温があがるみたいです。 熱中症にはくれぐれもご注意ください。 お水とミネラル摂取は忘れずに！

暑い日が続きますね。熱中症には本当に気をつけてください。 実は『塩分と水分』を摂るタイミングが1番大切なんです。 ポイントは、朝外出するまでに、塩（非加熱の塩）を2グラム程度、 水を300㎖程度最低飲んでから出かけること。 外出後も、塩分、水分をこまめに摂ることを 忘れずに！体温が上がり、脱水状態になってから 塩分水分を摂っても身体に行き渡りにくいのです。